The Three Question Journal

The Three Question Journal to dziennik stworzony przed dr Rangana Chatterjee'a. Jest on uważany za jednego z najbardziej wpływowych lekarzy w Wielkiej Brytanii. Z ponad 20-letnim doświadczeniem klinicznym, dr Chatterjee pragnie inspirować ludzi do poprawy zdrowia i samopoczucia poprzez małe zmiany stylu życia. Odpowiadanie sobie na trzy pytania każdego ranka i wieczoru, pomogą lepiej zrozumieć siebie, odkryć swoje skłonności, uprzedzenia oraz mocne i słabe strony. Korzystanie z dziennika pomoże rozpoznać i uwolnić się od ograniczających nawyków, co będzie pierwszym krokiem w kierunku wprowadzenia trwałych zmian w codziennym życiu. Notes wykonany jest w całości z naturalnych materiałów. Strony w notatniku pochodzą z recyklingu, a twarda okładka oprawiona jest tkaniną. Zawartość: Swój dzień rozpoczniesz od odpowiedzi na trzy inspirujące pytania. Wpłyną one na pozytywną atmosferę i pomogą dopasować działania do wyznaczonych celów. Wieczorem zastanowisz się nad całym dniem, odpowiadając na kolejne trzy pytania. Ta praktyka pozwala docenić osiągnięcia i wyciągnąć wnioski. Comiesięczne podsumowanie pozwoli śledzić Twoje postępy i da przestrzeń na refleksję.