Self-Improvement Journal

Self-Improvement Journal to dziennik, który zachęca do regularnego zaglądania w głąb siebie i zastanowienia się nad własnymi potrzebami, co moglibyśmy zmienić i w którym kierunku chcemy iść. Notatnik pomoże wygospodarować czas na skupienie się na sobie samych. W środku znajdziesz pięć pytań, które możesz sobie zadawać podczas sesji autorefleksji. Pytania te kierują uwagę na obszary, które zwykle pomijamy – z zaniedbania których mogą wyłonić się trudności. Dzięki nim dziennik skłania nas do sprecyzowania celów, oceny swoich możliwości i wyznaczenia ścieżki do spełnionego i satysfakcjonującego życia. Przykładowe pytania zawarte w dzienniku: Co muszę sobie powiedzieć? Co mnie interesuje lub ekscytuje? Co wywołuje we mnie zazdrość? Za pięć lat będę zadowolony/a, jeśli… Potrzebuję więcej… / Potrzebuję mniej…